The Game Changers Podcast
36: Erövra dagen med en bra morgonrutin!
I det här avsnittet pratar vi om vikten av en bra morgonrutin!
Vi pratar om:
Fördelarna som våra program-deltagare i Skapa det liv du vill ha! ser i sina liv till följd av morgonrutiner
Så här ser vår dröm-morgonrutin ut
Tips på en enkel morgonrutin för dig att komma igång själv
Hur vår morgonrutin ser ut och varför den är så viktig för en bra dag!
Länkar
Programmet Skapa det liv du vill ha!
Meditationer i vår podcast:
ENDAGSRETREAT FÖR KROPP OCH SJÄL 12 MAJ
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
35: Livet är målet!
Ett spännande avsnitt där vi vänder och vrider på våra målsättningar och vilken roll
de spelar i våra liv!
Vårt målstyrda samhälle
Vi dissekerar klyschan “resan är målet”
Vilka mål har du och framförallt varför?
Är dina mål materiella?
Vilken känsla vill vi egentligen uppnå med våra mål?
Länkar
Bok: Oneness av Rasha
ENDAGSRETREAT FÖR KROPP OCH SJÄL 12 MAJ
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
34: Jessica Isegran om att omvandla svårigheter i livet till styrka.
I den här personliga intervjun berättar Jessica om hur hon omvandlat svårigheter i sitt liv till styrka och hur hon tidigt lärde sig att ta eget ansvar.
I det här avsnittet pratar vi om bland annat om:
Hur det går med vårt program Skapa det liv du vill ha!
Att gå sin egen väg
Att Jessica redan som ung började arbeta med sitt inre
Hur det är att ha en bipolär och schizofren mamma
Att det för Jessica är viktigare med mental hälsa än materiellt välstånd
Hur Jessica läkte sin kropp med en fruktbaserad kost
Länkar
Här hittar du Jessica:
https://www.jessicaisegran.com/
Se avsnittet på YouTube:
Endagsretreat för kropp och själ 12 maj
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
33: Jenny Larsson om lakritsbråk, entreprenörsliv och spiritualitet.
Vi har ju avslöjat en hel del om oss själva under poddens livstid men vi tycker det är roligt att göra en djupdykning om varför vi är där i vi är idag. Vi har därför bestämt oss för att intervjua varandra och i det här avsnittet har vi fokus på Jennys historia <3
I det här avsnittet pratar vi om:
Hur du kan använda kraften i din menscykel.
Hur barndomen har format Jenny.
Att olika sanningar styrde Jennys tidiga liv.
Jennys väg till Reconnective healing.
Hur Jenny blev vegan.
Länkar:
Jennys hemsida: https://www.rafseryd.se/
https://www.thereconnection.com/
The Artist’s way av Julia Cameron
Shaman Dureks podcast Ancient Wisdom Today: https://pod.link/1362277001
Positive Head podcast: https://pod.link/992207609
Endagsretreat för kropp och själ 12 maj
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
32: Flyget vs komjölk.
I det här avsnittet kommer vi tillbaka till hur vi kan skapa en bättre framtid genom att vara medvetna om vad vi lägger på tallriken. Varför fokuserar vi på vissa hållbarhetsfrågor som transporter och låter andra flyga under radarn?
Vi dyker ner i:
Flygskam versus köttätande
De många direkta konsekvenserna av köttproduktionen på
vattenförbrukning, försurning av vattendrag och kuster, utsläpp, skogsskövling och biologisk mångfald
Mejeriprodukternas påverkan
Den ifrågasatta palmoljan
Finns det hållbart fiske?
Länkar:
https://www.weforum.org/agenda/2015/01/24-charts-every-leader-should-see/
http://www.oceanhealthindex.org/methodology/components/nutrient-pollution
http://www.fao.org/docrep/013/i1820e/i1820e00.htm
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
Eventet på Facebook
För dig som saknar Facebook
Endagsretreat för kropp och själ 12 maj
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
Titta på YouTube
31: Har du tystat barnet inom dig?
I detta spännande avsnitt dyker vi ner i:
Hur samhället tar ur barnet inom oss
Varför ska vi bli “tråkiga” när vi blir vuxna?
Varför är det viktigt att tillåta oss att leka och vara nyfikna?
Nyfikenhet, kreativitet och livslust
Barnen är våra bästa lärare
Hur kan vi väcka barnet inom oss?
Se oss på Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UC_VcDYRE2bxIXk5KLXuqdRw
The five love languages, Gary Chapman
www.shamandurek.com
https://play.acast.com/s/ancient-wisdom-today
The Positive head podcast:
Ashley Wood
https://play.acast.com/s/manifest-this
Tips för att väcka barnet inom oss:
Tiny Buddah
https://tinybuddha.com/blog/33-ways-to-be-childlike-today/
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
Eventet på Facebook
För dig som saknar Facebook
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
Titta på oss på YouTube
30: Så använder du kraften i nuet!
I det här avsnittet talar vi om att vara i nuet.
Vad innebär det egentligen?
Hur kan jag praktisera det i min vardag?
Därför är det viktigt att vara i nuet!
Eckhart tolle, The Power of Now, Practicing the Power of now
Papalagi : tal av söderhavshövdingen Tuiavii från Tiavea
av Erich Scheurmann
TÄVLING!
Vi lottar ut ett SIGNERAT exemplar av Mattias Kristianssons bok Det veganska köket! För att vara med i tävlingen gör du på följande sätt:
Gå till vår Instagram och leta reda på inlägget med tävlingen ( En bild på boken det Veganska Köket och så står det TÄVLING i bilden).
Följ instruktionerna i inlägget! Tävlingen pågår t o m idag 15 mars! Lycka till!
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
Eventet på Facebook
För dig som saknar Facebook
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
Lyssna på podden!
Titta på podden!
29: På andra sidan rädslan ligger frihet!
I detta spännande avsnitt djupdyker vi i:
Våra egna rädslor
Vad är en rädsla egentligen?
Rationella och irrationella rädslor
Hur påverkar det kollektiva medvetandet våra rädslor?
Rädslor är energitjuvar
Rädsla, en möjlighet att utvecklas?
Hur kan vi programmera om våra rädslor?
The book of lists - David Wallechinsky
Feel the fear and do it anyway - Susan Jeffers
Episod 4- Övning-Kom tillbaka till hjärtat
TÄVLING!
Vi lottar ut ett SIGNERAT exemplar av Mattias Kristianssons bok Det veganska köket! För att vara med i tävlingen gör du på följande sätt:
Gå till vår Instagram och leta reda på inlägget med tävlingen ( En bild på boken det Veganska Köket och så står det TÄVLING i bilden).
Följ instruktionerna i inlägget! Tävlingen pågår t o m 15 mars! Lycka till!
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
Lyssna på podden!
Titta på podden!
28: Vegomagasinets grundare Mattias Kristiansson!
I detta avsnitt träffar vi Mattias Kristiansson! Mattias är grundare och chefredaktör för tidningen Vegomagasinet. Han har författat 7 kokböcker varav den senaste är boken Det veganska köket! Mattias är en inspirerande matkreatör och entreprenör.
Lyssna och låt dig smittas av hans kärlek till det veganska köket!
Vi pratar om:
hur Mattias matintresse fanns där redan som barn
en kött-älskares resa till vegan
vem och vad som inspirerar Mattias
hur han hanterar stress
hur en typisk dag ser ut för Mattias
Och mycket mer!
Länkar och boktips!
Boken: Få det gjort! : svart bälte i vardagseffektivitet av David Allen.
Här hittar du Mattias:
Vegomagasinets insta: vegomagasinet
Mattias Insta: mattias_kristiansson
Facebook: https://www.facebook.com/matmagasinetvego/
Podcast: Vegopodden
Vegopodden på Youtube: Vegopodden
Tävling!
Vi lottar ut ett signerat exemplar av Mattias bok Det veganska köket! För att vara med i tävlingen gör du på följande sätt:
Gå till vår Instagram och leta reda på inlägget med tävlingen ( En bild på boken det Veganska Köket och så står det TÄVLING i bilden).
Följ instruktionerna i inlägget! Tävlingen pågår t o m 15 mars! Lycka till!
ENDAGSRETREAT 9 MARS - BOOSTA DIN SJÄLVKÄRLEK!
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
27: Ha sex eller läsa magasin?
I detta avsnittet tar vi ut svängarna och pratar om sex, rakt upp och ner:
Mannen är normen i sexlivet?
Hur långt ner/upp står sex på din lista av aktiviteter?
Innebär mindre sex att jag inte älskar min partner?
Hur påverkar vår livsstil vår livslust/sexlust?
Hur kan man vårda sin relation?
Att värna sin integritet, även i sovrummet
Bonus: Vi får vårt första okontrollerbara skrattanfall;-)
Tim Ferriss: The 4 hour workweek
Julie Piatt: www.srimati.com
ENDAGSRETREAT 9 MARS - BOOSTA DIN SJÄLVKÄRLEK!
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
Så här stöttar du vår podcast:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
26: Vi är inte så jämställda som vi tror!
Vi pratar om:
Vikten av att alla är medvetna om att vi inte är så jämställda som vi tror
Hjältar vs hjälplösa - stark man räddar svag kvinna
Vikten av att vakta våra ord och uttryck
Att jämställdhet inte handlar om att kvinnor skall bli kopior av män
Teo Härén
PROGRAM - SKAPA DET LIV DU VILL HA! start 23 februari
Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!
Här hittar du all information om detta kraftfulla program:
https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/
ENDAGSRETREAT 9 MARS - BOOSTA DIN SJÄLVKÄRLEK!
För mer information och anmälan.
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:
Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!
Prenumerera där du lyssnar på oss!
Skriv en recension på iTunes nu!
Dela podden med en vän redan idag!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
25: Kåt, glad och tacksam!
I detta avsnitt:
Varför tacksamhet är ett kraftfullt verktyg att höja sin livskvalitet
Är vi svenskar otacksamma?
Forskning på tacksamhet
Trestegsraket för att öva tacksamhet
Forskning om tacksamhet
Boken Självkänsla nu! av Mia Törnblom
VAR MED OCH TÄVLA!!
Vi lottar ut en session Reconnective healing (värde 800kr) som Jenny faciliterar på plats i Borås eller på distans. Reconnective healing kan hjälpa dig att återfinna balans och harmoni på olika plan; fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. De flesta åkommor är en kombination av dessa plan. Reconnective healing botar inte symptom utan sätter igång en process som gör att människan börjar läka sig själv vilket kan resultera i att olika hälsoproblem faller bort. Mer info på www.rafseryd.se
För att vara med och tävla skriv en recension på iTunes, ta ett screenshot och maila till oss på thegamechangerspodcast@gmail.com senast 8 februari!
PROGRAM - SKAPA DET LIV DU VILL HA! START 23 FEBRUARI!
Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!
Här hittar du all information om detta kraftfulla program:
https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/
ENDAGSRETREAT 9 MARS - BOOSTA DIN SJÄLVKÄRLEK!
För mer information och anmälan.
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
24: Boosta din självkärlek!
I detta avsnitt:
Vi tipsar om olika övningar för att stärka vår självkärlek
Vi väljer Vikingalagen istället för Jantelagen
Så kan vi använda oss av vår inre kvinnokraft!
Vi pratar om mens-medvetenhet och mensen utifrån ett Ayurvediskt perspektiv
Vikingalagen av Lars-Eric Uneståhl
VAR MED OCH TÄVLA!!
Vi lottar ut en session Reconnective healing (värde 800kr) som Jenny faciliterar på plats i Borås eller på distans. Reconnective healing kan hjälpa dig att återfinna balans och harmoni på olika plan; fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. De flesta åkommor är en kombination av dessa plan. Reconnective healing botar inte symptom utan sätter igång en process som gör att människan börjar läka sig själv vilket kan resultera i att olika hälsoproblem faller bort. Mer info på www.rafseryd.se
För att vara med och tävla skriv en recension på iTunes, ta ett screenshot och maila till oss på thegamechangerspodcast@gmail.com senast 8 februari!
Program - SKAPA DET LIV DU VILL HA!
Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!
Här hittar du all information om detta kraftfulla program:
https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/
Endagsretreat 9 mars - Boosta din självkärlek!
För mer information och anmälan.
RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
23: Ta ingenting personligt!
I det här spännande avsnittet djupdyker vi i:
Varför man aldrig ska ta något personligt
Hur vet man om “feedback” är sann?
Jennys resa från hetsig till filbunke (nästan)
Var uppmärksam på om din självbild hjälper eller stjälper ditt beteende
Hur kan jag skapa en morgon rutin som hjälper min balans och distans?
Ancient Wisdom Today Podcast, Shaman Durek
Skavlan, Avsnitt med Anders Hansen
Eckart Tolle bok “The power of now”
Var med och tävla!!
Vi lottar ut en session Reconnective healing (värde 800kr) som Jenny faciliterar på plats i Borås eller på distans. Reconnective healing kan hjälpa dig att återfinna balans och harmoni på olika plan; fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. De flesta åkommor är en kombination av dessa plan. Reconnective healing botar inte symptom utan sätter igång en process som gör att människan börjar läka sig själv vilket kan resultera i att olika hälsoproblem faller bort. Mer info på www.rafseryd.se
För att vara med och tävla skriv en recension på iTunes, ta ett screenshot och maila till oss på thegamechangerspodcast@gmail.com senast 8 februari!
SKAPA DET LIV DU VILL HA!
Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!
Här hittar du all information om detta kraftfulla program:
https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/
INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
22: Så här utvecklar och behåller du en positiv intention i livet.
Vi pratar om:
Vad du kan göra om du har negativa personer i din omgivning.
Hur du kan få en mer positiv relation till exempelvis din partner?
Ordets makt. Bli medveten om vilka konsekvenser dina ord kan ge upphov till.
TÄVLING!
Maila screenshot av din recension och betygsättning av The Game Changers Podcast på Itunes till thegamechangerspodcast@gmail.com
Bland de inskickade bidragen drar vi en vinnare som får en session med Reconnective Healing med Jenny till ett värde av 800 kr! Reconnective Healing kan utföras på plats eller på distans. För mer info läs på Jennys hemsida: www.rafseryd.se
SENAST 8 feb vill vi ha ditt mail!
SKAPA DET LIV DU VILL HA!
Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!
Här hittar du all information om detta kraftfulla program:
https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/
INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019
Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
21: Vilka sanningar styr din vardag?
I detta avsnitt:
Rannsakar vi våra egna sanningar och myter
Bli medveten om de sanningar som styr ditt liv!
Din sanning om pengar-hjälper eller stjälper den?
Vad har vi för föreställningar om olika sjukdomar?
Välj de sanningar som du vill ska styra dig!
SKAPA DET LIV DU VILL HA!
Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!
Här hittar du all information om detta kraftfulla program:
https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/
INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
20: 2019 - Skapa det liv du vill ha!
Välkommen till årets första episod!!! Såååå roligt! Nu går vi in i vår andra säsong och vi hoppas att du vill hänga med oss länge till! Vi vill inspirera dig att komma bort från maktlösheten och själv ta makten över ditt liv. Många av oss springer på i samma mönster. Kanske har vi innerst inne en längtan efter något annat.
Vi pratar om:
Vikten av att ta vårt eget ansvar i olika situationer
Hur vi kan behålla vår egen personliga kraft även när det blåser storm runtomkring.
Om hur vi kan vara ett stöd för våra nära och kära när de genomgår kriser
Att behålla medkänslan till oss själva när vi faller igenom på vår resa
Hur vi kan hitta vår inre röst
Boktips:
Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz.
The Artist’s way av Julia Cameron
SKAPA DET LIV DU VILL HA!
Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!
Här hittar du all information om detta kraftfulla program:
https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/
INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
19: If it's not a hell yes it's a no! - Tillbakablick på året som gick.
I detta årets sista avsnitt djupdyker vi i:
Hur vi träffades igen efter 25 år och hur podden startade
Vikten av att veta vad man får energi av!
Summering av året som gått i podden, personligen för oss och våra viktigaste lärdomar
Kom ihåg inför 2019 - “If it’s not a hell yes it´s a NO!
Vi önskar DIG ett fantastiskt 2019!
Bok: “The artist’s way” Julia Cameron
Julie Piatt
Guru Singh
SKAPA DET LIV DU VILL HA!
Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!
Här hittar du all information om detta kraftfulla program:
https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/
INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019
Musik:
Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
18: Håll käften kroppen!
Kroppen - detta tempel som vi så ofta misshandlar. Vi pressar kroppen, vi lyssnar inte och om den säger ifrån tar vi en tablett för att tysta den. Det är ju samma som att säga Håll käften! till kroppen. Ponera att du skulle behandla dina vänner på samma sätt. Att du skulle säga håll käften när de vill berätta något… Inte så snällt eller hur?
När vi inte säger Håll käften pratar vi illa om vår kropp. I vårt eget huvud och till andra.
Vi vill med detta avsnitt bryta den här trenden.
Vi pratar om:
-Att det är hög tid att vi slutar säga Håll käften till våra kroppar
-Att kropp och själ hör ihop
-Koppling av olika kroppsdelar till chakran
-Hur vi kan göra för att börja ta hand om våra kroppar- genom exvis självmassage
-Att vi inte skall slösa en enda dag till att klanka ner på våra kroppar
-Att vi bör söka hjälp om vi fortfarande i vuxen ålder har problem med bilden av vår kropp
-Konkreta tips för att stärka vår kärlek till våra kroppar
-Att det är dags att sluta kommentera andras kroppar!
Länkar:
Bristol Stool Diagram - ‘Bajsdiagram’
https://sv.wikipedia.org/wiki/Bristol_Stool_Scale
-Om hur vi med sinnet kan stå emot sjukdomar
Wim hos Rich Roll:
https://www.richroll.com/podcast/the-iceman-wim-hof/
På gång!
17: Självledarskap - återta makten över ditt liv!
I detta avsnitt djupdyker vi i:
Hur vi i dagens samhälle ger bort vår personliga makt
Vi litar blint på “auktoriteter”
Varför ser inte vi oss alla som ledare?
Ta tillbaka makten över ditt liv