Enkel solhälsning som alla kan göra.
Det här är en enkel solhälsning som ALLA kan göra, även nybörjaren. Solhälsningen är perfekt som uppvärmningsövning eller när man vill få bort morgonstelheten från kroppen. Den arbetar med hela kroppen så det är en riktigt bra genomkörare! Den ger både styrka och smidighet.
Mer yoga- och meditationsövningar med Jessica hittar du här!