BLI ETT MEDITATIONSPROFFS!

Guidad meditation som gör dig till ett meditationsproffs!

Har du länge funderat på att börja meditera men inte vetat hur du skall börja? Då är du på helt rätt plats just nu! :) I den här meditationen har jag samlat 12 års erfarenhet av meditation i en 11 min guidad meditation som på ett professionellt sätt gör dig till ett meditationsproffs!

Det här är en guidad meditation som tar dig till ditt inre lugn. Det lugn vi ALLA har inom oss och som vi ALLA har tillgång till. Vi behöver bara stanna upp regelbundet för att komma i kontakt med detta inre lugn och denna meditation är perfekt för detta ändamål!

Den här meditationen passar:

• Dig som vill komma igång och meditera

• När du känner dig stressad

• När du vill lära dig att återkoppla till ditt det inre lugn som vi alla har inom oss

• När du är uppe i varv och behöver finna lugn och ro

• När du behöver ladda batterierna

• När du bara vill ha en skön och avkopplande stund

• När du vill bli ett meditationsproffs helt enkelt! :)

Meditationen är 11 min lång och du kan göra den på morgonen, efter jobbet eller innan du skall sova.

Älskade den lugna musiken och din stillsamma röst. Du känns så jordad själv när du går igenom kroppen. Det var skönt med en guidad meditation, har kört bara tysta ett tag. Skönt att få något att fästa tankarna på. Satt ute i solen i trappen. Kändes som jag fylldes av både luft och solljus i hela kroppen under meditationen.

Känner mig mer energisk nu efteråt - och avslappnad. Gick runt och drog djupa suckar innan pga frustration.

Tänk vad tio minuter kan göra!

Tack!

- SARI

När du har köpt meditationen kommer du få en länk där du kan ladda ner meditationen inom 24h.