99: Styr egot eller hjärtat?

Det här första gången vi spelar in tillsammans på plats igen efter Jennys vistelse i Spanien! Sååå roligt att ses igen! Vi hoppas att den härliga energi vi känner smittar av sig till er! I veckans avsnitt pratar vi om vikten av att vara i hjärtat och hur vi kan träna på att utgå mer från hjärtat.

I avsnittet:

• Jessica om sin utomhusyoga

• Jenny om att återigen se vad som är viktigt i livet

• Kompisar istället för följare på sociala media

• Inspireras av andra men gör DINA egna VAL

• Ordet konspirationsteori används för att tysta ner och förlöjliga

• I vår turbulenta värld är det viktigare än någonsin att utgå från hjärtat

• Det finns i grunden två olika känslor, rädsla eller kärlek

• Konkreta tips på hur du kommer tillbaka till hjärtat

• Därför skall du hålla ditt hjärta rent
  

Övning: Kom tillbaka till hjärtat

https://www.jessicaisegran.com/podcast/2018/9/14/4-vning-kom-tillbaka-till-hjrtat

Björn Natikos sommarprat:

https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1518766?programid=2071

Ralph Smart 

https://ralphsmart.com/

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3