40: Har du också gått på mjölkpropagandan?

EPBILD.jpg

I det här avsnittet tar vi oss an Sveriges “heliga ko”- mjölken. Finns det något svenskare än svensk mjölk? Många av oss som växt upp i Sverige är fast övertygade om att mjölk är bra för oss, men är det verkligen det?

Vi samtalar om:

  • Mjölkens historia i Sverige och föreningen “Mjölkpropagandan”

  • Nya studier länkar mjölkkonsumtion till olika typer av cancer

  • Varför ost är beroendeframkallande

  • Hur får du i dig Kalcium om du tar bort mjölkprodukterna?

  • Mjölkens höga klimatpåverkan

  • Den etiska påverkan av vår konsumtion av mejeriprodukter

  • Vad kan jag ersätta mjölken och osten med? Konkreta tips!

Länkar:

Forskning:

Physiscians Committee for responsible medicine

www.pcrm.com

https://www.pcrm.org/good-nutrition/nutrition-information/health-concerns-about-dairy

https://www.pcrm.org/news/health-nutrition/vegan-diets-protect-against-prostate-cancer


Historiken

https://fof.se/tidning/2006/3/den-svenska-mjolkpropagandan


Bättre återhämtning

https://www.runnersworld.com/news/a25797700/plant-based-diet-recovery/


Indisk studie på Mjölkproteinets påverkan på tumörer

https://www.cabdirect.org/cabdirect/abstract/19721301150


Colin Campbells studie på Kasein

https://academic.oup.com/ajcn/article/85/6/1667/4633159


Podd med vegan strong man “Patrick Baboumian

https://www.richroll.com/podcast/patrik-baboumian/


Därför dricker du Latte

http://www.diva-portal.se/smash/get/diva2:204820/FULLTEXT01.pdf

Böcker:

Julie Piatt “This cheese is nuts”

https://www.amazon.com/This-Cheese-Nuts-Delicious-Vegan/dp/0735213798

Neal Barnard “The cheese trap”

https://www.amazon.com/Cheese-Trap-Breaking-Surprising-Addiction/dp/1455594687


Episoden där Jessica blir intervjuad:

Jessica Isegran om att vända svårigheter i livet till styrka:

https://www.jessicaisegran.com/podcast/2019/4/16/34-jessica-isegran-om-att-omvandla-svrigheter-i-livet-till-styrka

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3