Välkommen hit! 

Jag är övertygad om att all förändring börjar med oss själva. Det är idag allt mer viktigt att lyssna inåt och ta hand om oss själva när världen snurrar allt snabbare. Rullar det på i ekorrhjulet? Försvinner livet någonstans mellan hämtningar, lämningar, jobb och kvällsaktiviteter? Längtar du efter att få bättre balans och andrum i ditt liv? Att för ett ögonblick stanna upp och känna efter vad DU behöver? Då har du hittat rätt! 

För min egen del har yoga, meditation och en växtbaserad kost varit en bas för att hantera ett stressigt liv. Jag arbetar som projektledare inom IT-världen, jag är gift och har tre barn mellan förskoleåldern och gymnasiet. Mina bästa dagar är de då jag börjar dagen men en stund på yogamattan. Ibland 1.5 h, ibland bara 5 min. Det viktiga är att hitta tillfällen och ta våra egna behov på allvar. 

Jag hjälper dig gärna med verktyg att hantera ditt liv i linje med dina behov just nu.

Har du frågor? Maila mig på info@jessicaisegran.com

 

Bedford has helped accomplish over 200 of its partners’ major conservation goals. They inspire everyone to care for the planet.
— John Smith, Nature Conservancy Magazine

What We've Achieved

  • Donec condimentum enim sit amet felis dignissim laoreet adipiscing dignissim.
  • Vivamus egestas urna sed lorem sagittis, id lacinia erat porta cras.
  • Morbi eu elit in justo auctor dignissim. Sed ultrices eget neque tellus.
  • Sed fermentum eget velit at eleifend. Donec volutpat est a felis pulvinar.
  • Donec condimentum enim sit amet felis dignissim laoreet adipiscing porta. 
  • Vivamus egestas urna sed lorem sagittis, id lacinia erat porta cras.
  • Morbi eu elit in justo auctor dignissim. Sed ultrices eget neque tellus.
  • Sed fermentum eget velit at eleifend. Donec volutpat est a felis pulvinar.