39: Musikern och yogin Lene Skomedal om anorexi, cancer och om att äntligen våga ta plats.

Foto: Anna Rosén

Foto: Anna Rosén

Vi har haft den stora äran att träffa Lene “YogaLene” Skomedal. Detta är den starkaste intervjun vi gjort hittills och mycket gripande. Trots Lenes motgångar i livet är det hennes styrka och beslutsamhet som följer med oss när vi har lyssnat klart. Detta avsnitt får du inte missa! Vi pratar om:

  • Att Lene idag är helt fri från sin anorexi som nästan tog livet av henne

  • Att ta sig igenom en cancerdiagnos samtidigt som man är gravid

  • Hur yogan kom in i Lenes liv

  • Hur Lene mixar musiken och yoga

  • Hur yogan gick från fysisk till prestation till inre styrka och harmoni

  • Hur Lenes yogakonserter föddes

  • Kraften i att våga ta plats

Länkar:

https://www.yogalene.com/

Instagram: https://www.instagram.com/yogalene.se/

Facebook: https://www.facebook.com/yogalene.se/

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3




38: Etiketter - en tillgång eller ett hinder?

EPBILD.jpg

Vi människor är så snabba på att dela in oss själva, andra människor och händelser som bra eller dåliga. Vi vill gärna sätta etiketter på vår omvärld. Men är det egentligen en tillgång för oss eller snarare ett hinder? Vi djupdyker i denna intressanta fundering och samtalar kring:

  • Hur och varför vi värderar personer och händelser

  • Vikten av att öka sin medvetenhet kring sitt eget etiketterande i vardagen

  • Hur vi kan se olika händelser som lärdomar

Och mycket mer!

LÄNKAR:

Episod 36: Erövra dagen med en bra morgonrutin!

https://www.jessicaisegran.com/podcast/2019/4/25/36-ervra-dagen-med-en-bra-morgonrutin

Låten ‘All that you are’ med Fia Forsström

https://www.fiasmusicofficial.com/home

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

37: Fredrik Zimmerman om ungdomars normer kring maskulinitet.

EPBILD.jpg

Vi djupdyker i Fredrik Zimmermans forskning om könsnormer bland ungdomar. Det här avsnittet borde ALLA vuxna lyssna på, men särskilt föräldrar och vuxna som arbetar med barn och ungdomar! Så spännande och en riktig ögonöppnare som är ett av våra bästa avsnitt hittills.

Vi samtalar bland annat om:

  • Att ändra normerna kring maskulinitet skulle gynna både pojkar och flickor

  • En “pluggkultur” bland pojkar är fördelaktigt för alla

  • Att dåliga prestationer i skolan ofta är länkad till psykisk ohälsa

  • Beteendemönster hos pojkar och flickor; Normaliserat att pojkarna ska synas och att flickorna pratar negativt om sig själva för att uppnå gemenskap

  • Varför det är viktigt med nolltolerans mot skojbråk i klassrummet

  • Varför pojkar gynnas av en pappa som är “aktiv” och sätter ramar men också visar omsorg och ger dem en breddad repertoar

  • Hur vi kan arbeta framåt för att förändra könsnormerna

Fredriks bok:

Zimmerman, Fredrik (2019) Pojkar i skolan. Vad lärare och andra vuxna behöver veta för att fler pojkar ska lyckas i skolan. Stockholm: Liber. (Släpps i höst)

Länkar:

Zimmerman, F. (2018). Det tillåtande och det begränsande: en studie om pojkars syn på studier och ungdomars normer kring maskulinitet. Diss. Göteborg: Göteborgs universitet. https://gupea.ub.gu.se/bitstream/2077/54036/1/gupea_2077_54036_1.pdf

Mclanahan, S., Tach, L. Schneider, D. (2013) The Causal Effects of Father Absence.  Annual Review of Sociology, 39, 399-427.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3904543/

Doherty, W. J., Willoughby, B. J. & Wilde, J. L. (2016) Is the Gender Gap in College Enrollment Influenced by Nonmarital Birth Rates and Father Absence? Family Relations, 65(2), 263-274.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/fare.12157

Boschini, A & Sundström, M. (2018). Det ojämlika faderskapet. Ekonomisk debatt. 46(4) 33-

42.

https://www.nationalekonomi.se/sites/default/files/NEFfiler/46-4-abms.pdf

Chudnovskaya, M. (2017). Higher education and family formation. A story of Swedish educational expansion. Diss. (sammanfattning) Stockholm : Stockholms universitet.

http://su.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2%3A1135916&dswid=-4772

FöLj MED OSS PÅ ENDAGSRETREAT FÖR KROPP OCH SJÄL 12 MAJ

Information och anmälan

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

36: Erövra dagen med en bra morgonrutin!

EPBILD.jpg

I det här avsnittet pratar vi om vikten av en bra morgonrutin!

Vi pratar om:

  • Fördelarna som våra program-deltagare i Skapa det liv du vill ha! ser i sina liv till följd av morgonrutiner

  • Så här ser vår dröm-morgonrutin ut

  • Tips på en enkel morgonrutin för dig att komma igång själv

  • Hur vår morgonrutin ser ut och varför den är så viktig för en bra dag!

Länkar

Programmet Skapa det liv du vill ha!

Meditationer i vår podcast:

Kirtan Kriya

Yoga Nidra

Kom tillbaka till hjärtat

ENDAGSRETREAT FÖR KROPP OCH SJÄL 12 MAJ

Information och anmälan

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3




35: Livet är målet!

EPBILD (1).jpg

Ett spännande avsnitt där vi vänder och vrider på våra målsättningar och vilken roll

de spelar i våra liv!

  • Vårt målstyrda samhälle

  • Vi dissekerar klyschan “resan är målet”

  • Vilka mål har du och framförallt varför?

  • Är dina mål materiella?

  • Vilken känsla vill vi egentligen uppnå med våra mål?

Länkar

https://konmari.com/

https://www.eckharttolle.com/

Bok: Oneness av Rasha

ENDAGSRETREAT FÖR KROPP OCH SJÄL 12 MAJ

Information och anmälan

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

34: Jessica Isegran om att omvandla svårigheter i livet till styrka.

EPBILD.jpg

I den här personliga intervjun berättar Jessica om hur hon omvandlat svårigheter i sitt liv till styrka och hur hon tidigt lärde sig att ta eget ansvar.

I det här avsnittet pratar vi om bland annat om:

  • Hur det går med vårt program Skapa det liv du vill ha!

  • Att gå sin egen väg

  • Att Jessica redan som ung började arbeta med sitt inre

  • Hur det är att ha en bipolär och schizofren mamma

  • Att det för Jessica är viktigare med mental hälsa än materiellt välstånd

  • Hur Jessica läkte sin kropp med en fruktbaserad kost

Länkar

Här hittar du Jessica:

https://www.jessicaisegran.com/

Se avsnittet på YouTube:

https://youtu.be/s-xRIbiU_yQ

Endagsretreat för kropp och själ 12 maj

Information och anmälan

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

33: Jenny Larsson om lakritsbråk, entreprenörsliv och spiritualitet.

EPBILD.jpg

Vi har ju avslöjat en hel del om oss själva under poddens livstid men vi tycker det är roligt att göra en djupdykning om varför vi är där i vi är idag. Vi har därför bestämt oss för att intervjua varandra och i det här avsnittet har vi fokus på Jennys historia <3

I det här avsnittet pratar vi om:

  • Hur du kan använda kraften i din menscykel.

  • Hur barndomen har format Jenny.

  • Att olika sanningar styrde Jennys tidiga liv.

  • Jennys väg till Reconnective healing.

  • Hur Jenny blev vegan.

Länkar:

Jennys hemsida: https://www.rafseryd.se/

https://www.thereconnection.com/

https://www.juliepiatt.com/

https://www.bluezones.com/

The Artist’s way av Julia Cameron

Shaman Dureks podcast Ancient Wisdom Today: https://pod.link/1362277001

Positive Head podcast: https://pod.link/992207609

Endagsretreat för kropp och själ 12 maj

Information och anmälan

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

Se avsnittet på YouTube:

https://youtu.be/-Es8I34etkQ


32: Flyget vs komjölk.

EPBILD.jpg

I det här avsnittet kommer vi tillbaka till hur vi kan skapa en bättre framtid genom att vara medvetna om vad vi lägger på tallriken. Varför fokuserar vi på vissa hållbarhetsfrågor som transporter och låter andra flyga under radarn?

Vi dyker ner i:

  • Flygskam versus köttätande

  • De många direkta konsekvenserna av köttproduktionen på

    vattenförbrukning, försurning av vattendrag och kuster, utsläpp, skogsskövling och biologisk mångfald

  • Mejeriprodukternas påverkan

  • Den ifrågasatta palmoljan

  • Finns det hållbart fiske?

Länkar:

https://www.weforum.org/agenda/2015/01/24-charts-every-leader-should-see/

http://www.cowspiracy.com/

http://www.oceanhealthindex.org/methodology/components/nutrient-pollution

https://woods.stanford.edu/environmental-venture-projects/consequences-increased-global-meat-consumption-global-environment

https://www.unenvironment.org/resources/report/options-decoupling-economic-growth-water-use-and-water-pollution-report-water

http://www.fao.org/docrep/013/i1820e/i1820e00.htm

www.vegomagasinet.se

RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook
För dig som saknar Facebook

Endagsretreat för kropp och själ 12 maj

Information och anmälan

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

Titta på YouTube

31: Har du tystat barnet inom dig?

EPBILD.jpg

I detta spännande avsnitt dyker vi ner i:

  • Hur samhället tar ur barnet inom oss

  • Varför ska vi bli “tråkiga” när vi blir vuxna?

  • Varför är det viktigt att tillåta oss att leka och vara nyfikna?

  • Nyfikenhet, kreativitet och livslust

  • Barnen är våra bästa lärare

  • Hur kan vi väcka barnet inom oss?


Se oss på Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UC_VcDYRE2bxIXk5KLXuqdRw


The five love languages, Gary Chapman

www.shamandurek.com

https://play.acast.com/s/ancient-wisdom-today


The Positive head podcast:

https://play.acast.com/s/thepositiveheadpodcastinterviewswithtodaysconsciousnesschangemakersexpandingawareness5daysaweek


Ashley Wood

https://play.acast.com/s/manifest-this


Tips för att väcka barnet inom oss:

Tiny Buddah

https://tinybuddha.com/blog/33-ways-to-be-childlike-today/

RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook
För dig som saknar Facebook

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

Titta på oss på YouTube




30: Så använder du kraften i nuet!

EPBILD.jpg

I det här avsnittet talar vi om att vara i nuet.

  • Vad innebär det egentligen?

  • Hur kan jag praktisera det i min vardag?

  • Därför är det viktigt att vara i nuet!

Eckhart tolle, The Power of Now, Practicing the Power of now

Kjell Enhager

Papalagi : tal av söderhavshövdingen Tuiavii från Tiavea
av Erich Scheurmann

TÄVLING!

Vi lottar ut ett SIGNERAT exemplar av Mattias Kristianssons bok Det veganska köket! För att vara med i tävlingen gör du på följande sätt:

Gå till vår Instagram och leta reda på inlägget med tävlingen ( En bild på boken det Veganska Köket och så står det TÄVLING i bilden).

Följ instruktionerna i inlägget! Tävlingen pågår t o m idag 15 mars! Lycka till!


RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook
För dig som saknar Facebook

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till Podden! <3

Lyssna på podden!

Titta på podden!



29: På andra sidan rädslan ligger frihet!

EPBILD.jpg

I detta spännande avsnitt djupdyker vi i:

  • Våra egna rädslor

  • Vad är en rädsla egentligen?

  • Rationella och irrationella rädslor

  • Hur påverkar det kollektiva medvetandet våra rädslor?

  • Rädslor är energitjuvar

  • Rädsla, en möjlighet att utvecklas?

  • Hur kan vi programmera om våra rädslor?

The book of lists - David Wallechinsky

Feel the fear and do it anyway - Susan Jeffers

www.gurusingh.com

www.anitamoorjani.com


Episod 4- Övning-Kom tillbaka till hjärtat

TÄVLING!

Vi lottar ut ett SIGNERAT exemplar av Mattias Kristianssons bok Det veganska köket! För att vara med i tävlingen gör du på följande sätt:

Gå till vår Instagram och leta reda på inlägget med tävlingen ( En bild på boken det Veganska Köket och så står det TÄVLING i bilden).

Följ instruktionerna i inlägget! Tävlingen pågår t o m 15 mars! Lycka till!


RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

Lyssna på podden!

Titta på podden!

28: Vegomagasinets grundare Mattias Kristiansson!

EPBILD (1).jpg

I detta avsnitt träffar vi Mattias Kristiansson! Mattias är grundare och chefredaktör för tidningen Vegomagasinet. Han har författat 7 kokböcker varav den senaste är boken Det veganska köket! Mattias är en inspirerande matkreatör och entreprenör.    

Lyssna och låt dig smittas av hans kärlek till det veganska köket!

Vi pratar om:

  • hur Mattias matintresse fanns där redan som barn

  • en kött-älskares resa till vegan

  • vem och vad som inspirerar Mattias

  • hur han hanterar stress

  • hur en typisk dag ser ut för Mattias

Och mycket mer!

Länkar och boktips!

https://www.marthastewart.com

Boken: Få det gjort! : svart bälte i vardagseffektivitet av David Allen.

http://www.vegan-cruises.com/


Här hittar du Mattias:

Vegomagasinet.se

Vegomagasinets insta: vegomagasinet

Mattias Insta: mattias_kristiansson

Facebook: https://www.facebook.com/matmagasinetvego/

Podcast: Vegopodden

Vegopodden på Youtube: Vegopodden

Tävling!

Vi lottar ut ett signerat exemplar av Mattias bok Det veganska köket! För att vara med i tävlingen gör du på följande sätt:

Gå till vår Instagram och leta reda på inlägget med tävlingen ( En bild på boken det Veganska Köket och så står det TÄVLING i bilden).

Följ instruktionerna i inlägget! Tävlingen pågår t o m 15 mars! Lycka till!

ENDAGSRETREAT 9 MARS - BOOSTA DIN SJÄLVKÄRLEK!

Eventet på Facebook.

För dig som saknar Facebook.


RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till podden <3

27: Ha sex eller läsa magasin?

EPBILD.jpg

I detta avsnittet tar vi ut svängarna och pratar om sex, rakt upp och ner:

  • Mannen är normen i sexlivet?

  • Hur långt ner/upp står sex på din lista av aktiviteter?

  • Innebär mindre sex att jag inte älskar min partner?

  • Hur påverkar vår livsstil vår livslust/sexlust?

  • Hur kan man vårda sin relation?

  • Att värna sin integritet, även i sovrummet

  • Bonus: Vi får vårt första okontrollerbara skrattanfall;-)


Tim Ferriss: The 4 hour workweek

Julie Piatt: www.srimati.com

ENDAGSRETREAT 9 MARS - BOOSTA DIN SJÄLVKÄRLEK!

Eventet på Facebook.

För dig som saknar Facebook.


RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

Så här stöttar du vår podcast:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Donera till the game Changers podcast <3

26: Vi är inte så jämställda som vi tror!

EPBILD.jpg

Vi pratar om:

  • Vikten av att alla är medvetna om att vi inte är så jämställda som vi tror

  • Hjältar vs hjälplösa - stark man räddar svag kvinna

  • Vikten av att vakta våra ord och uttryck

  • Att jämställdhet inte handlar om att kvinnor skall bli kopior av män


Teo Härén

https://teoharen.se/

PROGRAM - SKAPA DET LIV DU VILL HA! start 23 februari

Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!

Här hittar du all information om detta kraftfulla program:

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/

ENDAGSRETREAT 9 MARS - BOOSTA DIN SJÄLVKÄRLEK!

För mer information och anmälan.


RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

  1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

  2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

  3. Skriv en recension på iTunes nu!

  4. Dela podden med en vän redan idag!

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/


25: Kåt, glad och tacksam!

EPBILD.jpg

I detta avsnitt:

  • Varför tacksamhet är ett kraftfullt verktyg att höja sin livskvalitet

  • Är vi svenskar otacksamma?

  • Forskning på tacksamhet

  • Trestegsraket för att öva tacksamhet


Forskning om tacksamhet

The Chopra center

Boken Självkänsla nu! av Mia Törnblom

VAR MED OCH TÄVLA!!

Vi lottar ut en session Reconnective healing (värde 800kr) som Jenny faciliterar på plats i Borås eller på distans. Reconnective healing kan hjälpa dig att återfinna balans och harmoni på olika plan; fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. De flesta åkommor är en kombination av dessa plan. Reconnective healing botar inte symptom utan sätter igång en process som gör att människan börjar läka sig själv vilket kan resultera i att olika hälsoproblem faller bort.  Mer info på www.rafseryd.se

För att vara med och tävla skriv en recension på iTunes, ta ett screenshot och maila till oss på thegamechangerspodcast@gmail.com senast 8 februari!

PROGRAM - SKAPA DET LIV DU VILL HA! START 23 FEBRUARI!

Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!

Här hittar du all information om detta kraftfulla program:

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/

ENDAGSRETREAT 9 MARS - BOOSTA DIN SJÄLVKÄRLEK!

För mer information och anmälan.


RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

24: Boosta din självkärlek!

EPBILD.jpg

I detta avsnitt:

  • Vi tipsar om olika övningar för att stärka vår självkärlek

  • Vi väljer Vikingalagen istället för Jantelagen

  • Så kan vi använda oss av vår inre kvinnokraft!

  • Vi pratar om mens-medvetenhet och mensen utifrån ett Ayurvediskt perspektiv


Filmen Forks Over Knives

Vikingalagen av Lars-Eric Uneståhl

VAR MED OCH TÄVLA!!

Vi lottar ut en session Reconnective healing (värde 800kr) som Jenny faciliterar på plats i Borås eller på distans. Reconnective healing kan hjälpa dig att återfinna balans och harmoni på olika plan; fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. De flesta åkommor är en kombination av dessa plan. Reconnective healing botar inte symptom utan sätter igång en process som gör att människan börjar läka sig själv vilket kan resultera i att olika hälsoproblem faller bort.  Mer info på www.rafseryd.se

För att vara med och tävla skriv en recension på iTunes, ta ett screenshot och maila till oss på thegamechangerspodcast@gmail.com senast 8 februari!

Program - SKAPA DET LIV DU VILL HA!

Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!

Här hittar du all information om detta kraftfulla program:

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/

Endagsretreat 9 mars - Boosta din självkärlek!

För mer information och anmälan.


RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/


23: Ta ingenting personligt!

EPBILD.jpg

I det här spännande avsnittet djupdyker vi i:

  • Varför man aldrig ska ta något personligt

  • Hur vet man om “feedback” är sann?

  • Jennys resa från hetsig till filbunke (nästan)

  • Var uppmärksam på om din självbild hjälper eller stjälper ditt beteende

  • Hur kan jag skapa en morgon rutin som hjälper min balans och distans?

Ancient Wisdom Today Podcast, Shaman Durek

Skavlan, Avsnitt med Anders Hansen

Eckart Tolle bok  “The power of now”

Var med och tävla!!

Vi lottar ut en session Reconnective healing (värde 800kr) som Jenny faciliterar på plats i Borås eller på distans. Reconnective healing kan hjälpa dig att återfinna balans och harmoni på olika plan; fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt. De flesta åkommor är en kombination av dessa plan. Reconnective healing botar inte symptom utan sätter igång en process som gör att människan börjar läka sig själv vilket kan resultera i att olika hälsoproblem faller bort.  Mer info på www.rafseryd.se

För att vara med och tävla skriv en recension på iTunes, ta ett screenshot och maila till oss på thegamechangerspodcast@gmail.com senast 8 februari!

SKAPA DET LIV DU VILL HA!

Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!

Här hittar du all information om detta kraftfulla program:

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/


INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019

1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/




22: Så här utvecklar och behåller du en positiv intention i livet.

EPBILD.jpg

Vi pratar om:

  • Vad du kan göra om du har negativa personer i din omgivning.

  • Hur du kan få en mer positiv relation till exempelvis din partner?

  • Ordets makt. Bli medveten om vilka konsekvenser dina ord kan ge upphov till.

Kjell Enhagers Sommarprat

TÄVLING!

Maila screenshot av din recension och betygsättning av The Game Changers Podcast på Itunes till thegamechangerspodcast@gmail.com

Bland de inskickade bidragen drar vi en vinnare som får en session med Reconnective Healing med Jenny till ett värde av 800 kr! Reconnective Healing kan utföras på plats eller på distans. För mer info läs på Jennys hemsida: www.rafseryd.se

SENAST 8 feb vill vi ha ditt mail!

SKAPA DET LIV DU VILL HA!

Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!

Här hittar du all information om detta kraftfulla program:

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/


INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019

Få 1500kr i rabatt om du tar med en vän!

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/




21: Vilka sanningar styr din vardag?

EPBILD.jpg

I detta avsnitt:

  • Rannsakar vi våra egna sanningar och myter

  • Bli medveten om de sanningar som styr ditt liv!

  • Din sanning om pengar-hjälper eller stjälper den?

  • Vad har vi för föreställningar om olika sjukdomar?

  • Välj de sanningar som du vill ska styra dig!

SKAPA DET LIV DU VILL HA!

Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!

Här hittar du all information om detta kraftfulla program:

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/


INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/


20: 2019 - Skapa det liv du vill ha!

EPBILD.jpg

Välkommen till årets första episod!!! Såååå roligt! Nu går vi in i vår andra säsong och vi hoppas att du vill hänga med oss länge till! Vi vill inspirera dig att komma bort från maktlösheten och själv ta makten över ditt liv. Många av oss springer på i samma mönster. Kanske har vi innerst inne en längtan efter något annat.

Vi pratar om:

  • Vikten av att ta vårt eget ansvar i olika situationer

  • Hur vi kan behålla vår egen personliga kraft även när det blåser storm runtomkring.

  • Om hur vi kan vara ett stöd för våra nära och kära när de genomgår kriser

  • Att behålla medkänslan till oss själva när vi faller igenom på vår resa

  • Hur vi kan hitta vår inre röst

Boktips:

Fyra grundstenar till ett bättre liv av Don Miguel Ruiz.

The Artist’s way av Julia Cameron

SKAPA DET LIV DU VILL HA!

Vårt program som riktar sig till dig som vill ha hållbara, bestående förändringar i ditt liv!

Här hittar du all information om detta kraftfulla program:

https://www.jessicaisegran.com/skapa-det-liv-du-vill-ha/


INFORMATION OCH ANMÄLAN TILL VÅRT RETREAT I SPANIEN 11-14 APRIL 2019

Eventet på Facebook

För dig som saknar Facebook

Musik:

Werq Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/