IMG_20180514_131214_472.jpg

PRIVATLEKTION MEDITATION

Allt fler människor söker ett sätt att hantera en fullbokad och tidvis pressad vardag. Hjärnan går på högvarv och den kanske aldrig får slappna av. Då är meditation ett viktigt verktyg. Genom att utöva meditation regelbundet förbättrar vi vår förmåga att bli medvetna om stressiga och negativa tankemönster och kan på så sätt bryta dessa mönster. Är du alltid någon annanstans i tankarna än där du är just nu? Har du svårt att sova för att tankarna kretsar kring alla måsten? Vill du bli mindre irriterad och frustrerad i din vardag? Då kan meditation vara något för dig.

Hur går en privatlektion i Meditation till?

Vi utgår från dina behov, önskemål och målsättningar just nu. Vi träffas live eller pratar via Skype.

Välj nedan att boka en lektion via Skype eller en fysiskt träff.